在沙療過程中人體的細胞和中樞神經(jīng)系統(tǒng)有傳導(dǎo)作用，它們既能吸熱、也能散熱，因此沙療不僅是血管的運動，更是全身細胞的活動，是排除體內(nèi)廢物、保持肌膚活力的有效方法。

當(dāng)然，沙療的效果雖好，但也不是一次就能改善所有的問題。沙療養(yǎng)生需要堅持，如果你堅持沙療不但可以去除體寒，讓身體機能恢復(fù)正常的狀態(tài)，同時可以將血液中的膽固醇慢慢的去除，讓你的血液流動的速度恢復(fù)，更可以刺激身體的循環(huán)作用，加速新陳代謝。


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現(xiàn)代人出門就坐車、上下樓有電梯、上班時久坐不動、下班后能躺著絕不坐著，幾乎沒有任何運動。這樣的生活方式導(dǎo)致肢體很難恢復(fù)陽氣的溫養(yǎng)，而且這類人大都體質(zhì)偏陰，常常有些小毛病。不僅容易疲勞，還會形成虛胖。

在這種情況下，千萬不能做過一兩次沙療就放棄了，而是要長久的堅持，多多調(diào)理，才會陰陽調(diào)和，達到好的身體狀態(tài)。
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