五年制專轉本考生暑期備考自制力差、學習效率低怎么辦？

相信有很多高職學生剛開始打算備考五年制專轉本考試的時候，都是雄心壯志、信心滿滿、干勁十足。然而，沒堅持幾天，就變得懶散、懈怠，學習時經(jīng)常開小差、三心二意，一點風吹草動都能吸引他。尤其是現(xiàn)在正值暑期，炎炎夏日，悶熱的天氣讓人的心情都變得煩躁，學習備考的效率更低了；有些同學沒學幾分鐘就想吃點水果和冷飲犒勞自己，或是打開手機開始刷視頻、打游戲……

同學們，可千萬不能是這種學習狀態(tài)��！要知道五年制專轉本考試機會只有一次，只有五年一貫制高職學校在籍五年級的學生才能參加，一旦錯過終生無法再報考！五年制專轉本各個招生院校各專業(yè)都有自己的錄取分數(shù)線，考生必須過線才能被錄�。荒愕某煽円坏�沒達線，即使只差了幾分或一分，你都無法通過轉本考試，只能與理想的本科院校擦肩而過，這個能夠提升學歷的機會就失去了。同學們，想到這些，你還不努力起來嗎？

可能有些同學會說，我知道五年制專轉本機會珍貴，可我就是自制力差、學習效率低怎么辦？同學們不用焦慮，彭老師今天告訴大家暑假學習備考提高學習效率的幾個方法！

1.手機開啟免打擾模式，拒絕誘惑

相信很多同學都是學著學著就忍不住開始玩手機，嘴上說著只玩十分鐘就看書，結果手機一打開就舍不得放下了，一玩就是半小時、一小時甚至更久，半天時間就這樣溜走了。建議同學們學習前可以給手機開啟免打擾模式，也可以下一個專注學習的APP，這類APP可以設置專注模式，自己設置一個時間，這段時間內手機會鎖屏無法打開，這樣就能專注學習了。

2.保證充足的睡眠，不熬夜

充足的睡眠很重要。晚上熬夜會導致早晨賴床，還會影響精神狀態(tài)和學習效率，長期熬夜更會影響身體健康和導致記憶力衰退。同學們一定要做到早睡、不熬夜，同時也要早起，利用好早上的時間。因為早晨是人腦最通透、記憶力最旺盛的時候，很適合背誦英語單詞、朗讀課文等等，早上不要輕易去刷娛樂app，這樣會浪費寶貴時間，也給一天開了個不好的頭。夏天悶熱，尤其是下午容易犯困，建議同學們中午午休半小時，這樣下午學習時能保持清醒的頭腦。

3.交替學科學習

轉本考試科目包含英語和兩門專業(yè)課，每門課都很重要，任何一門課都不能拖后腿。同學們暑期學習時要均衡分配時間，每天每門課都要安排學習任務，同時可以交替學科學習，避免長時間學習同一內容會覺得枯燥。

4. 找個學習搭子

人很容易被身邊的人和環(huán)境影響，自己一個人學可能沒動力。如果你不是很自律，可以試著找一個學習搭子。你們可以每天互相分享“今天學了多久”、“今天學了哪些新內容、掌握了哪些知識”，這樣既能督促自己每天都要保證一定的學習時間和學習量，也能互相鼓舞打氣。

5.回想學習的初衷和暢想美好未來激勵自己

當自己要懈怠時，可以想想自己學習的初衷（“我是為了什么而學習”、“我為什么要參加轉本考試”），回歸并強化自己的初心，發(fā)揮意志力的作用，幫助我們繼續(xù)學習。當自己學累了的時候，可以暢想一下考上后的美好未來來激勵自己：考上后就能收到鮮艷的本科院校錄取通知書了，就可以從高職生升級為大學生了，就可以踏入理想的大學校園開啟美好的大學生活了！

如果同學們感覺英語和專業(yè)課學起來有難度，擔心自學無法上岸，不妨可以報個合適的輔導班，在專業(yè)老師的指導下，系統(tǒng)學習。

江蘇瀚宣博大專轉本學校是江蘇省一家系統(tǒng)化、連鎖化、規(guī)模化、主營五年一貫制專轉本業(yè)務的培訓輔導學校，辦學時間早，教學輔導經(jīng)驗豐富，專門從事五年制專轉本英語科目和江蘇省所有招生院校專業(yè)課科目的輔導。不僅可以為學員提供豐富的學習資源、高效的學習方法、專業(yè)的英語輔導和專業(yè)課輔導，還有教務老師監(jiān)督考勤學習、各種模擬考試、課后一對一答疑等服務。師資團隊穩(wěn)定、授課針對性強、考綱預測準、學員過線率高。詳情可聯(lián)系瀚宣博大專轉本彭老師1800（微）5143（同）645！

“理想主義的花，終會盛開在浪漫主義的土壤里。”同學們，只要堅持不懈、努力學習，你們終將上岸、陽光萬里！