太極拳培訓(xùn)學(xué)太極拳太極拳健身東莞康之杰太極拳培訓(xùn)招生 


    打太極拳要求松靜自然，這使大腦皮層一部分進入保護性抑制狀態(tài)而得到休息。同時，打拳可以活躍情緒，對大腦起調(diào)節(jié)作用，而且打得越是熟練，越要“先在心，后在身”，專心于引導(dǎo)動作。這樣長期堅持，會使大腦功能得到恢復(fù)和改善，消除由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的各種慢性病。太極拳要求“氣沉丹田”，有意地運用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸機能和血液循環(huán)。通過輕松柔和的運動，可以使年老體弱的人經(jīng)絡(luò)舒暢，新陳代謝旺盛，體質(zhì)、機能得到增強。太極拳近百年來所以在國內(nèi)外逐漸得到推廣，就是因為它具有防病治病的功用，對肩肘炎、腰椎尖盤突出、頸椎病等； 對于骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎有較大的改善作用；對神經(jīng)衰弱、 心臟病、 高血壓、肺結(jié)核、氣管炎、潰瘍病多種慢性病都有一定預(yù)防和治療作用；對免疫系統(tǒng)有很大增強作用。太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。
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學(xué)習(xí)內(nèi)容
基本功包括：太極的運動特點、太極的動作要領(lǐng)、技術(shù)規(guī)格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習(xí)、收功練習(xí)、養(yǎng)生功的練習(xí)；
上課地點：東城盈彩美地    南城行政中心  東莞植物園
莞城體育館  萬江區(qū)濱江體育公園
鎮(zhèn)區(qū)：虎門、寮步、厚街、洪梅、道滘、大嶺山、長安、沙田、石龍、茶山、石碣、望牛墩、松山湖科技園區(qū)
私教或團報也可上門教學(xué)
上課時間：周一到周六全天，時間段可根據(jù)自己的方便時間段自行選擇
推廣套路：16式、24式、42式、48式、88式
太極劍：32太極劍、42式太極劍、陳氏49式單劍 
陳氏套路:精要十八式、老架一路、二路炮捶、56式競賽套路
招生電話:13416616405   0769-22011127    15307690454（兼微信號）      在線QQ:903849158      258109857       微信號：kzjty13416616405
聯(lián)系人:張老師 羅老師[本信息來自于今日推薦網(wǎng)]